又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
旅遊便宜 可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程,還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是雪犬飯店 - 二世谷
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商品訊息描述:
主要設施
- 26 間禁煙公寓
- 餐廳
- 免費滑雪場接駁車
- 滑雪器材儲放間
- 空調
- 禮賓服務
熱情款待
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 洗衣機/烘衣機
- LCD 液晶電視
- 免費自助停車
鄰近景點
- 二世谷東山滑雪場 (1.1 公里)
- 新雪谷安努普利纜車 (3.1 公里)
- 新雪谷安努普利國際滑雪場 (3.2 公里)
- 甘露水 (4.7 公里)
- 二世谷山滑雪場 (7.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
(中央社記者管瑞平苗栗縣7日電)苗栗縣政府今天表示,經向教育部爭取獲3年逾新台幣13億元經費,將投入縣內老舊危險校舍重建及補強工程,提供學子安全優質環境。
苗栗縣政府教育處指出,縣內有多所學校部分建物老舊、漏水情形嚴重,甚至為1樓磚造,2、3樓鋼筋水泥的「老揹少」校舍,因年久失修,出現梁柱龜裂、鋼筋外露等,安全結構堪慮,亟待拆除重建。
縣府積極向中央爭取經費,獲教育部大力支持,今年1月起陸續核定象鼻國小、公館國小等10校部分校舍拆除重建經費6億餘元,加上年度例行老舊校舍整建計畫一般性補助款4億3293萬元,將進行11校13棟校舍重建工程。優雅
11所學校包括象鼻國小、照南國小、后庄國小、南庄國小、頭份國小、西湖國小、建功國小、竹南國中、公館國小、竹南國小、六合國小。
此外,教育處全面盤整耐震係數小於1之校舍,共計47校60棟,亦獲教育部核定補強工程經費2億8193萬元,著手全面改善。
縣府表示,總計今年至108年將投入13億2005萬元進行校舍重建與補強工程,感謝教育部支持協助,挹注經費到位,全面提升校舍耐震能力,期盼透過硬體改善,提供學子安全優質教育環境。住宿優惠1060207
36歲陳小姐是上班族,常和朋友聚餐品嘗美食,體重總是減不下來。為了控制體重,陳小姐心想,既然無法拒絕晚餐、午餐的朋友邀約,那就不要吃早餐來減重;詎料,一個月下來體重不減反增。
台南市立醫院營養師張麗娟提醒,不吃早餐或吃錯早餐來減重,小心越減越重。
張麗娟表示,不吃早餐減肥是錯誤的方法,早餐如果不吃,中餐吃的食物,反而造成胃吸收能力加強,且中餐食量加大,加上人體之自然保護機轉,餓肚子時會降低新陳代謝率及減少熱量的消耗,結果反而增加熱量的貯存。
張麗娟指出,不吃早餐和吃錯早餐都是不正確的飲食觀念。其實早餐熱量需佔人體一天所需熱量三分之一以上,最好內容包含有優質蛋白質、低脂肪、及複合性的碳水化合物。
而含有纖維的全穀類吸收速率緩慢,可以使血糖維持在穩定的狀態,有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪的堆積。
張麗娟營養師針對不同族群,提供早餐內容組合,不僅可以滿足營養所需,熱量也能得到控制──
麵包牛奶族:可選擇二片全麥吐司抹1小匙堅果醬,搭配生菜、蕃茄、小黃瓜,飲料為一杯低脂牛奶或低脂低糖的優酪乳。
超商族:御飯糰配沙拉,飲料選擇無糖拿鐵咖啡、無糖豆漿。
西式早餐:總匯三明治配鮮奶茶和無糖豆漿。
中式早餐:菜包或全麥饅頭配無糖豆漿。清粥小菜族:地瓜粥配2種青菜,佐豆腐、豆包或豆乾。
營養師提醒,經過一夜的睡眠,不吃早餐大腦能源會中斷,血糖不正常,精神不集中,神經緊張。
早餐中有一份蛋白質飲料,可提升腦內神經物質促進判斷力、警覺性、記憶力,對於工作繁忙的上班族,能有較佳的對抗外界壓力的能力。
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